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Cambios afectivos en la adolescencia

Quédate con nosotros para saber: ¿Qué son los cambios afectivos? ¿Cuáles son los que más se repiten en la adolescencia? y consejos para gestionarlos.

La juventud se considera una de los periodos más estresantes para los padres ya que los cambios de humor de los jóvenes son efecto de una fuerte transformación a todos los niveles.  A continuación, analizamos el origen de este proceso, de estos cambios cambios físicos sociales y cambios afectivos en la adolescencia y cómo puede afrontarlo.

¿Cuándo se inician estos cambios?

Adolescente en el bosque andando por un puente.
Adolescente en el bosque andando por un puente

Los adolescentes de 10/11 años empiezan a experimentan cambios de toda clase. Los cambios de humor en la juventud son algo normal y una consecuencia lógica este proceso.

Los cambios que se producen son tanto: físicos, emocionales, psicológicos como sociales además de afectivos los que influyen en el desarrollo de los adolescentes. La adolescencia se considera el periodo más estresante para los padres.

No obstante, podría ser un proceso fascinante para padres e hijos, sobre todo si se poseen los instrumentos para afrontarlo y comprenderlo.

Cambios físicos, afectivos y psicosociales en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de la vida humana en la que se inicia el proceso de maduración física, de la mente y sexual.

Dichos cambios producen una totalmente nueva perspectiva de su entorno, tanto familiar como social. Y ello produce cambios de humor. Aunque todo el mundo pasa por esta fase, hay muchas formas de vivirla.

Los adolescentes suelen reflejar su agitación interior al no vestirse ni preocuparse por su aspecto. Además, pasan más tiempo durmiendo. Esto se debe a una mayor necesidad fisiológica de descanso debido al gasto hormonal y energético. Por esta razón es fundamental ser comprensivo.

Los cambios tienden a ocasionar shock, ansiedad, temor o malestar en los adolescentes. Sin embargo, este proceso es más fácil si los adolescentes y los padres aprenden lo máximo posible sobre los retos a los que se enfrentarán más adelante.

Por eso, compartimos algunos aspectos importantes a tener en cuenta si tu familia está pasando por esta fase.

15 Cambios afectivos de la adolescencia

Entre los cambios afectivos que se producen en los adolescentes destacan la necesidad de una identidad que les distinga de otros individuos, la rebeldía, la impulsividad, los cambios bruscos de humor y la vulnerabilidad.

Adolescencia Es uno de los períodos más importantes del desarrollo humano, cuando se deja atrás la etapa de la infancia y se prepara para la edad adulta.

Generalmente, estos cambios comienzan entre los diez y los quince años y se extienden hasta los 18 o 20 años.

A lo largo de la adolescencia se generan un enorme conjunto de cambios tanto a grado físico como a grado afectivo o psicológico.

En el plano físico, el cuerpo alcanza la madurez sexual. En el plano afectivo, en cambio, el adolescente tiene que enfrentarse al hecho de que ya no es un niño, pero tampoco un adulto. Esta transición de niño a adulto provoca ciertos conflictos en el comportamiento de los jóvenes.

Los cambios afectivos más importantes en los adolescentes

1. Búsqueda de la identidad

Búsqueda de la identidad

Dado que la pubertad es el momento en que el individuo se prepara para comenzar su vida como adulto, el adolescente siente la necesidad de buscar una identidad.

Esto significa que el individuo busca los elementos que lo definen, lo hacen único y lo distinguen de los demás.

Esta búsqueda de identidad puede llevar al distanciamiento del adolescente.

2. Comportamiento fácilmente influenciable

Durante la adolescencia, el comportamiento de los individuos es muy maleable. Por lo tanto, se puede decir que los adolescentes son vulnerables a la influencia de otros individuos, principalmente debido a la influencia de la presión social.

Los grupos de adolescentes suelen estar influidos por la cultura popular y lo que se transmite a través de los medios de comunicación.

La forma de vestir, hablar y comportarse de los adolescentes depende en gran medida de la moda aceptada por la mayoría de ellos.

Por ejemplo, si se considera que la cultura del rock está de moda, una gran parte de los jóvenes la seguirán, vestirán de negro, escucharán a los grupos musicales del momento, entre otros comportamientos.

Los jóvenes suelen adoptar ciertas culturas que se les imponen, aunque no estén totalmente de acuerdo con ellas.

Esto se hace para ser aceptado por otro grupo. Aquí es donde interviene la presión social.

3. Sensibilidad

Oír, ver y callar. Adolescente

Como se ha mencionado anteriormente, la adolescencia implica cambios tanto físicos como psicológicos.

Es normal que los adolescentes sean psicológicamente sensibles a su aspecto físico.

Durante la adolescencia, las personas también son sensibles a su entorno: pueden irritarse, enfadarse y deprimirse con facilidad.

4. Inseguridad

Adolescente insegura

Como la adolescencia es un periodo de transición, es normal que los adolescentes se sientan inseguros sobre sus elecciones o su futuro.

Es habitual que los adolescentes se cuestionen ciertos aspectos de su vida durante esta etapa, como, por ejemplo:

  • Su relación con las personas de su familia.
  • Tu relación con tus amigos.
  • Su orientación sexual.
  • El inicio de las relaciones sentimentales.
  • ¿Dónde dirigir tu vida laboral o estudiantil?

5. Sentirse asustado o solo

adolescente triste y sola en su cuarto

Todos estos cambios provocan en el adolescente un sentimiento constante de incomprensión, muchas veces unido a su falta de formación en la gestión de sus propios sentimientos y pensamientos.

Lo que en muchas ocasiones se traduce en una mayor introspección y aislamiento con el entorno.

6. Atracción sexual

Pareja adolescente enamorada

Durante la adolescencia, el cuerpo humano alcanza la madurez sexual, lo que significa que el individuo ya puede reproducirse.

En respuesta a este cambio, los adolescentes comienzan a sentirse atraídos sexualmente por sus amigos o compañeros de clase.

7. Cambios de humor

Cambio de humor. adolescente

Debido a los cambios hormonales que se producen durante la pubertad, los adolescentes tienen cambios de humor repentinos.

Estos cambios hormonales también hacen que las emociones de los adolescentes fluctúen rápidamente: en un momento un individuo puede sentirse la persona más feliz del mundo; al minuto siguiente puede sentir que su vida no vale nada.

La intensidad de las emociones durante la adolescencia supera la intensidad de las emociones que pueden darse durante cualquier otra etapa del desarrollo humano (infancia, edad adulta o vejez).

8. Tomar distancia con la familia

Joven reflexiva con su madre

Los adolescentes suelen preferir desarrollar fuertes vínculos con sus amigos y compañeros y distanciarse de sus familiares.

Esto se debe a que muchos jóvenes ven a la familia como un elemento opresor que va en contra de los sueños de los jóvenes.

Además, hay diferencias entre lo que quieren los padres y lo que quieren los jóvenes: Los primeros están más orientados a la mejora educativa y profesional, mientras que los segundos se centran más en la satisfacción de los deseos personales.

Por esta y otras razones, los jóvenes se distancian de la familia.

9. Pensamientos conflictivos

Pensamientos conflictivos

Como la adolescencia es una etapa de transición, los adolescentes suelen tener problemas con su forma de actuar.

Esto significa que pueden surgir conflictos entre el niño que deja de serlo y el adulto en el que se va a convertir.

Por ejemplo, el adolescente puede intentar dejar atrás los elementos que disfrutaba cuando era niño (películas, libros, juguetes) por miedo a ser etiquetado como infantil.

10. Rebelión

Joven rebelde enseñando el dedo

El deseo de separarse de las decisiones de los padres conduce a un comportamiento rebelde, que es común entre la mayoría de los jóvenes.

Los jóvenes suelen contradecir el deseo de sus padres de demostrar que son capaces de tomar sus propias decisiones y que son independientes.

Aunque los comportamientos rebeldes son desagradables para los padres, son necesarios para el correcto desarrollo de la identidad de los jóvenes.

11. Ser impulsivo/a

Adolescentes impulsivos. Jugando con un carro de la compra.

La adolescencia es una fase marcada por el carácter impulsivo de los individuos. Durante este periodo, las personas son más propensas a asumir riesgos, a correr el peligro de sentir la adrenalina. En definitiva, actuar de forma impulsiva.

Los jóvenes no suelen pensar en las consecuencias de sus actos y toman decisiones basándose en sus sentimientos, en lo que les parece bien en ese momento.

12. Experimentar cambios en su nivel de energía

Cambios en los niveles de energía. adolescente cansado.

Los jóvenes experimentan niveles altos y bajos de energía, esto suele estar provocado por los cambios hormonales y la alimentación. El adolescente puede percibir momentos de cansancio con largos periodos de ensoñamiento y euforia en otras ocasiones.

13. Tener ansiedad social

Ansiedad social

Los jóvenes suelen sentir cierto rechazo a la sociedad, ya que no encuentran un grupo en el que sientan que pertenecen.

14. Tener problemas de concentración

Problemas de concentración Adolescente meditando

En la adolescencia, los jóvenes suelen tener problemas de concentración, debido a que están en constante cambio y a que están sometidos a un estrés que no saben manejar.

15. Necesidad de aprobación

Aprobación adolescente

Los adolescentes se preocupan por lo que los demás piensan de ellos, por lo que su conducta es muy influenciable por la presión social, especialmente por la de sus compañeros de grupo.

La necesidad de aprobación en la adolescencia se caracteriza por la necesidad de la aprobación de sol ode los padres sino también de los amigos, maestros y diferentes referentes a nivel social. En la niñez, la aprobación es muy importante, pero en la adolescencia se masifica.

En resumen, la adolescencia es un período de cambios a todos los niveles: físico, afectivo, cognitivo, social y moral. Estos cambios son muy importantes para el desarrollo de la personalidad así que hay que tenerlos muy en cuenta para el bienestar de nuestros adolescentes.

Cambios físicos

Desde que fuimos concebidos, nuestro cuerpo está en constante cambio y este hecho nos provoca conflicto. La pubertad trae consigo el vello púbico y axilar, así como los caracteres sexuales secundarios.

Por ejemplo, en los adolescentes, se produce un cambio de voz, el desarrollo de los testículos y las primeras eyaculaciones. En las mujeres, se produce un aumento del tamaño del pecho y la primera menstruación.

Durante esta fase, aumenta la conciencia sobre sus propios cuerpos, la atracción y excitación sexual. Por ello, el aspecto físico y la imagen de sí mismos se convierten en cuestiones importantes para ellos.

Estas cuestiones en particular son las que pueden preocupar a los jóvenes. Sin embargo, pueden gestionarlos aceptando y adaptándose a los cambios.

Si quieres profundizar más sobre los cambios físicos te dejamos el articulo completo aquí. Leer mas…

Cambios emocionales

Cambios afectivos en la adolescencia
Adolescente enfadada y pensativa

Las emociones de los adolescentes están en su punto álgido. Por ello, los jóvenes pueden experimentar los ya mencionados cambios de humor.

Pasan de la ira, el miedo, ansiedad, rabia, tristeza e irritabilidad a otras emociones como la felicidad de forma muy rápida y repentina. Sin embargo, las variaciones en el estado emocional son normales.

Te dejamos un estudio universitario sobre la evolución de las emociones en los adolescentes. Leer más…

Además, tienen una gran necesidad de intimidad y empezarán a preocuparse por el futuro. La  transformación personal que está viviendo en esta etapa es muy profunda. Intentan conciliar el mundo interior y el exterior para encontrar su propia identidad.

Cambios cognitivos en la adolescencia

Cambios afectivos
Cerebro rosa. capas

El desarrollo del pensamiento abstracto esto factor de gran importancia en esta etapa. Aquello que no pueden ver ni tocar.

De hecho, la capacidad de razonar les permite resolver problemas desde diversas perspectivas, incluida la de anticipar las consecuencias de las acciones de los demás y las propias.

Este ámbito también es muy importante porque el razonamiento les ayuda a vivir mejor con sus padres y con la sociedad en general. El razonamiento, además, les permite entender más profundamente las reglas sociales y los papeles que tienen la posibilidad de realizar en cada entorno.

En el ámbito cognitivo, el estilo de pensamiento cambia: los adolescentes desarrollan la capacidad de pensar de manera abstracta (como ya hemos remarcado)y, por tanto, van más allá de los procesos de pensamiento descriptivos concretos.

Se pueden formar hipótesis, desarrollar soluciones a los problemas en pasos individuales y sacar conclusiones lógicas. El conocimiento también se amplía en el ámbito social.

Los jóvenes prestan más atención a su eco social y al reconocimiento de los demás. La capacidad de introspección y autorreflexión alcanza un primer pico. Los sistemas anteriores de evaluación y orientación suelen perder su validez.

familia adoptiva

Normalmente, los jóvenes se embarcan en la búsqueda de lo «propio», lo que a menudo implica la investigación de sus propios orígenes o investigaciones geográficas.

Especialmente los jóvenes que han sido adoptados o crecen con familias de acogida muestran un especial interés por conocer a sus padres biológicos o, al menos, por saber algo de sus orígenes en esta etapa de la vida.

A medida que crece su capacidad crítica, los jóvenes adoptan una postura muy personal ante el mundo. Las autoridades y los sistemas de valores no se adoptan sin más.

 Los jóvenes pueden entrar en crisis de valores cuando reconocen diferentes actitudes de valores en los distintos ámbitos de la vida de su entorno social, por ejemplo, en la familia, el grupo de compañeros en la escuela, la formación profesional y el tiempo libre, exponen la mendacidad y a menudo encuentran incompatibilidad.

Los ideales, generalmente de alto valor, hacen que los jóvenes sean críticos con las ambigüedades de las llamadas autoridades morales u objetivos sociales.

 Son excesivamente críticos con los compromisos cotidianos que hacen los adultos entre los grandes objetivos y la satisfacción de las necesidades. Sin embargo, la arbitrariedad de las orientaciones de valores también puede conducir a la difusión o al aplanamiento, para acabar en la reacción contraria del sentimiento de «no futuro».

 Entonces todos los conceptos morales del mundo de los adultos se interpretan de forma nihilista. Otra compensación termina en el intento de orientarse a una norma rígida de poder y violencia.

Muchos adolescentes desarrollan una competencia cada vez mayor no sólo en la capacidad de adoptar perspectivas, sino también en la coordinación de perspectivas, es decir, pueden adoptar también el punto de vista de otra tercera persona en los conflictos.

Así, mejoran las estrategias de resolución de conflictos y las formas de interacción social con los adultos y con los compañeros abren nuevos horizontes de experiencia.

Aunque el aumento de las hormonas sexuales desencadene turbulencias afectivas en el ámbito del bienestar emocional, los mecanismos de control de los afectos, la autorregulación y el ajuste social suelen compensar estas turbulencias.

Sin embargo, a veces, según el temperamento, se pueden observar fenómenos temporales de sobrecontrol (incluyendo compulsividad, rigidez, estrechez de miras) o comportamientos de descontrol en forma de pérdida de control de los impulsos, inestabilidad afectiva, dejarse llevar y arrebatos agresivos.

Los adolescentes aprenden cada vez más que deben aceptar la responsabilidad de sus decisiones. Planifican con antelación, piensan en las consecuencias, se mueven cada vez más tiempo en el espacio de la imaginación mental antes de llegar a la acción.

 Los crecientes logros cognitivos no pocas veces entran en conflicto con las tensiones de excitación afectiva, a veces elevadas.

Sólo hacia el final de la adolescencia se alcanza la meta del llamado pensamiento polivalente, que permite a los adolescentes sopesar prudentemente diferentes opciones de actuación.

 La etapa de la adolescencia se caracteriza por las elecciones importantes. Se toman nuevos caminos no sólo en el ámbito de la educación y la carrera personal, sino también en el acercamiento a los compañeros sexuales en el desarrollo de relaciones colegiales y amistosas.

Sin embargo, las crisis mentales pueden dificultar enormemente el acceso a la solución de estas tareas de desarrollo y, por tanto, tener un efecto desfavorable duradero en el desarrollo social.

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Para profundar sobre el tema de desarrollo psicológico y cerebral te dejamos un artículo sobre el tema. leer más…

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