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Todos somos matones: entrevista con Scilla Andreen

Por Maryan Veyon

Scilla Andreen, CEO, fundadora, productora y directora de Indieflix y autora de El kit de herramientas de afrontamiento creativodisponible en Amazon, comparte su experiencia creando el documental defensores y los aprendizajes que experimentó como madre. Los aspectos más destacados de la entrevista se describen a continuación.

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P: ¿Por qué deberíamos escucharte?

Andreen: Deberías escucharme porque soy una persona normal: soy una madre de seis hijos que se preocupa profundamente por las personas y sus sentimientos. No soy un profesional licenciado en salud mental ni un educador, pero he aprendido al hacer los documentales en Indieflix que todos pueden marcar la diferencia. Se trata de una combinación de terapia y romper el estigma, aprender a no juzgar y no tener miedo. Puede aprender a ser más amable consigo mismo y conectarse consigo mismo para que pueda convertirse en un mejor oyente y conectarse y ayudar a otras personas.

P: ¿Qué películas has hecho hasta ahora? ¿Qué has aprendido en el proceso de creación de estas películas?

Andreen: Ha habido tres películas hasta ahora: angustia, Me gustay defensores. angustia se trata de ansiedad, Me gusta explora el impacto de las redes sociales en nuestras vidas, y defensores trata sobre el acoso en línea y el poder de los compañeros para acabar con el acoso. Las próximas dos películas en proceso son Elevar a mismo nivel y Lecciones aprendidas. Elevar a mismo nivel se tratará de juegos, y Lecciones aprendidas será sobre el estado de las escuelas y el agotamiento de todos los niveles de las partes involucradas: estudiantes, padres y maestros.

Lo más importante que he recibido de las tres películas es que la mejor manera de ayudar es no rescatar y arreglar. Puede ser fácil y tentador hacerlo, pero debemos confiar en que criamos bien a nuestros hijos. Deje que los niños tengan sus emociones y las procesen por su cuenta. Hay muchas maneras de comenzar la conversación sobre la salud mental. Al hablar con los niños, la clave es ser un buen oyente: comience la conversación con cuánto los ama y señale las cosas buenas de ellos. Siéntate con ellos mientras descubren cómo procesar sus emociones y ayúdalos a formular un plan. Deje que el niño encabece y lo dirija, el trabajo de los padres es ayudarlos. Esto les enseña a tener resiliencia y valor y cómo tener fe en sí mismos.

P: ¿Cuál fue la reacción a defensores?

Andreen: defensores trata sobre el acoso en línea. Ahora no puedes ver el acoso: no es físico y los niños a menudo no se lo cuentan a sus padres. Solo uno de cada cinco niños les contará a sus padres sobre el acoso en línea que están experimentando. Puede ser porque no quieren que les quiten sus teléfonos o no sienten que sus padres o la escuela puedan hacer algo al respecto. Con el acoso en línea, los niños no siempre saben quién es realmente y llegan a una etapa de lucha o huida con las personas en su vida. Se han comenzado a promulgar leyes más integrales para prevenir y proteger a las personas del acoso en línea, y los padres pueden apoyarse más y hacer algo al respecto. Si un niño está experimentando acoso en línea, es importante que como padre se acerque al niño con el objetivo de formular un plan como familia, y no simplemente quitarle el teléfono o confrontar al padre del otro niño.

En la proyección en Los Ángeles a principios de marzo, el 80 por ciento de la audiencia eran niños. Había establecido el límite de edad en 12 años debido a la historia de suicidio en el documental, pero había niños de hasta ocho años. Después de la función, una fila de niños se acercó a hablar conmigo. Me preocupaba que la historia del suicidio fuera perturbadora para los espectadores más jóvenes, pero los niños dijeron que no era difícil para ellos ver historias como esa en sus vidas personales. Algunos niños me preguntaron si deberían decírselo a sus padres o ir a terapia cuando alguien está siendo malo con ellos por teléfono, y respondí un rotundo sí a ambos.

Tener gente de tu lado para ayudarte es clave. Un par de niños se me acercaron y me dijeron que pensaban que ser malo en línea era lo mejor que podía hacer, y que no se daban cuenta de que lastimaba tanto a la gente. La conclusión general de los niños en la presentación fue que el camino hacia un resultado positivo está allanado por más niños que se defienden unos a otros. La respuesta no es el gobierno, las corporaciones o las escuelas; la respuesta es ser consciente de observar la conversación negativa, y comienza con nosotros mismos. Todos somos acosadores, porque nos acosamos a nosotros mismos; si comenzamos a ser amables con nosotros mismos, nos conducirá a mejores conexiones con uno mismo y con los demás.

P: ¿Cuál es tu libro, El kit de herramientas de afrontamiento creativo¿acerca de?

Andreen: El kit de herramientas de afrontamiento creativo da diez actividades para hablar de tus sentimientos en un escenario de juego. Estas actividades se basan en la terapia cognitiva conductual y en mi propia experiencia con la ansiedad social. Por ejemplo, un truco consiste en decir algo agradable sobre ti mismo cada vez que cruzas una puerta. Otra es tener un conjunto de frascos de solución/preocupación. Cuando alguien tiene una preocupación, la escribe en una hoja de papel y la pone en el frasco de preocupaciones. Más tarde, pueden volver al frasco de preocupaciones y sacar una preocupación y encontrar una solución, escribirla en el lado opuesto del papel y luego colocar el papel en el frasco de solución.

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